Я хочу поговорити про патерни тіла в танці.
Почну з невеликого вступу.
Що таке танець взагалі?
Як на мене, танець – це вираз емоцій, почуттів, думок безпосередньо нашим тілом.
Звичайно, щоб створити танець – як витвір мистецтва,  не достатньо просто рухати всім своїм  тілом, потрібно  відчувати та чути музику, підходити з розумом , мати танцювальну базу , навчитись відпускати зайві думки  . І не тільки ті думки , що в голові , а ще й думки свого тіла.
Як це – думки тіла?
Можна це назвати іншим словом  – імпровізація.
Хтось скаже : « Імпровізація – це просто», погоджусь, що для професійного танцівника – це дійсно, може, і просто. А ось якщо ти починаєш тільки імпровізувати, можуть виникнути труднощі.
Про одні з таких труднощів я хочу поговорити, це – патерни. Патерни нашого тіла – це звичні положення, шаблонні рухи тіла, зажими , так звані зручні положення свого тіла,що постійно повторюються. У кожного вони свої. Це як шкідливі звички – ми навіть не помічаємо їх, бо звикли до них – але вони нам не допомагають.
Зазвичай їх можна відслідкувати саме тоді, коли починається імпровізація, коли тіло рухається само по собі, а не як йому встановлюють. І ось тут важливо відслідкувати свої патерни :  помітити їх , запам’ятати і працювати над їх усуненням з твого танцю.
Потрібно більше практикувати імпровізацію і в цей момент слідкувати за своїм тілом і аналізувати, пам’ятати постійно всі свої патерни та не заходити в ці положення, це і є шлях до їх усунення.

Публікація – автор Марія Єрмак